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乌龙茶能不能减肥?中国医学研究者声明乌龙茶是具有瘦身功效的

夏天要来了,又到了露肉的季节了,但是过了一个冬天,身上堆积了那么多脂肪怎么办。运动运动坚持不了,又没时间。最近发现一个好东西特别有效果,那就是乌龙茶。

水仙尚品@凡科快图[kt.fkw.com] (2).jpg

乌龙茶又称青茶是中国几大茶类中,具有鲜明特色的茶叶。乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的茶类。乌龙茶被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。饮茶有益处,这是众所周知的,但饮乌龙茶会有什么好处呢?

本味690@凡科快图[kt.fkw.com] (1).jpg

中国医学研究者声明乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶流行,完全是因为它有溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主要成分--单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切关系,实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,是不可多得的减肥茶。实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升效果。饮用量应该依各人身体的状况决定,当食物太油腻时,也能够搭配乌龙茶,有饱腹感,可以去除油腻。乌龙茶还能抗肿瘤、预防老化功效。

绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的,最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合,致使茶的颜色变深,但因此茶的涩味也会减少。这种儿茶素相互结合所形成的成分就是乌龙茶的多酚类,多酚类和具有抗氧化作用的儿茶素,都能够影响各种酶在我们体内的活性化。

但是喝乌龙茶有三忌:

一是空腹不饮,否则感到饥肠辘辘,头晕欲吐,人们称为“茶醉”。

二是睡前不喝,否则难以入睡。

三是冷茶不喝,冷后性寒,对胃不利。

这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要,因为乌龙茶所含茶多酚及 咖啡碱比其他茶多。好了看了这些想减肥的人是不是心动了,不妨试一试,反正每天都在喝水,用乌龙茶代替多好,不仅能减肥对身体健康也很好。但是喝乌龙茶不是急救药,要坚持才会慢慢发现效果哦。


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